戰老回春 20180602
戰老回春，是的，每個女人都想要青春誰想要衰老呢？但妳確得提早13年面對它 o(〒﹏〒)o ！！妳一直在身邊尋找跟妳有相同症狀的人，看能否有更好的改善方法或保養方式，但...沒，至今都沒，雖說現在有許多這樣的女人，但妳沒遇到，可喜可賀。
話說當年(民國72年)，妳青春期時不像現在的小孩那麼早發育，國三妳的"好朋友"才來，記得妳跟阿嬤說時，她煎了九層塔炒蛋，這就是補了，不像現在那麼的"剛呼"，但"剛呼"是需要的。一個女人一生中最重要的三件事，是妳多年多年後才知道的，就是初經、生產後及更年期都要補，妳"好像"都錯過了。
青春期時，"好朋友"一直要來不來，妳也不知重視，問了母親只說：結婚後就會好啦！所以也就不知「冰」這個可怕的東西；熱的時候就毛起來吃，還吃得挺快的。還有不知生冷食物的危害；不忌口，妳是先天不足後天又失調，而當年做月子也沒有做月子中心可去，有做就好了隨便啦！妳的"好朋友"愛來不來的情形一直到妳38歲，都沒受到妳的重視(／︿＼)無知呀無知。
時間就像流水去而不返，這些的因就這樣變成妳要承受的果，雖然妳會為了她遲來常去看婦產科，但婦科醫生居然跟妳說：不來會影響妳的生活嗎？若不會為什麼要一直在乎她呢？所以妳就白目的放任她不管她，直到一年都沒來時的肚子巨痛，因痛去了長庚掛婦科和腸胃科(因不知哪裏痛都掛就是了)。事後去醫院抽血才知妳是早發性卵巢衰竭，當時醫生問妳：生了嗎？生二個。還好生了二個，否則就是不孕。有遺傳嗎？沒有哦！所以在還沒到更年期的年紀更年了，也錯過了第三次的補。
原來妳的煩躁易怒、熱潮紅、出汗、心悸等都是更年期惹的禍，37歲妳就卵巢衰竭也就更年期，38歲時聽從醫生建議；吃了低劑量的荷爾蒙吃了五年，連吃五年要休息六個月。六個月後那些更年期的症狀都沒了，就覺得別再吃荷爾蒙的藥了，吃多了也不好；直至今日。
37歲就更年期，好像被宣判青春的死刑，最擔心提早老化、骨質疏鬆，因此心情鬱悶許久許久，因為是女人嘛！這幾年頭髮花白了許多，還好可以染，有些人是覺得做了用腦的工作，而外表保持的還行，沒有提早老化，但骨頭不太好是真的。
50歲的妳提早13年更年期的妳的照片，旅遊是妳最大的補品，雖說旅遊是放鬆心情最好的方式之一，但不可能365天都旅遊吧！在食的方面，每天早上都會自己打豆漿，主角是黃豆，配角有黑豆、鷹豆、堅果、黑芝蔴粉、黑木耳、白木耳 、南瓜、山藥等等換著用，已持續好多年了。另鈣片&維他命不可少。最近還食用一保健食品，內容物有大豆異黃酮、石榴、山藥等萃取物，都是對女性不錯的營養素。而運動也是必要的，但因早衰已骨頭不好，所以有時運動不注意就會拉傷 (@~@) ，又不易好只能做較和緩的運動，如騎腳踏車、游泳、走路等等，最近看到董延齡中醫的影片蠻和緩的，可以做哦！
13年過去了，真的很想知道有同症的姐妹是怎麼保養的，希望能交流一下，如何戰老回春。
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